青椒芹菜西红柿圆白菜青椒芹菜西红柿圆白菜怎么炒米口袋属
时间：2023/07/14 12:05:52 编辑：
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1、包菜是家里经常食用的蔬菜，包菜又名洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。卷心菜富含叶酸，包菜中含有非常丰富的维生素C，因此，可以增加抵抗力和免疫力，常吃卷心菜可以增强体质。包菜的水分含量高而热量低，适合想瘦身的人食用，下面分享下这道菜肴的做法：。
2、包菜1/2棵、西红柿1个、尖椒1个、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、。准备好所需材料，将包菜叶子剥开，投洗干净，沥净水分，买包菜时，挑选包菜相当坚硬结实，放在手上很有分量，外面的叶片呈绿色并且有光泽。春季的新鲜卷心菜一般包得有一些松散，要选择水灵且柔软的那种。再将包菜切成条或者丝都可以。
青椒芹菜西红柿圆白菜相关拓展
青椒芹菜西红柿圆白菜怎么炒
炒圆白菜的做法，蒜蓉辣酱炒圆白菜怎么做好。热油锅，放入蒜末和蒜蓉辣酱煸炒。放入圆白菜翻炒均匀。放入其余调味料，翻炒均匀。放入盐，出锅。1.将圆白菜撕成大片、洗净沥干，干辣椒剪成段、去籽（如果怕辣的话可不剪成段）。锅烧热下油，可比平时炒菜时多放些油，油烧至7成热时（有烟起），放入花椒、干辣椒爆香，再下姜片、蒜片也爆香。
下圆白菜翻炒至断生，下糖、醋、盐、鸡精调味起锅，炝炒圆白菜即成。1.圆白菜这种卷心的菜会残留较多农药，洗的时候用清水浸泡20分钟以上可减少残留的农药。圆白菜要用手撕的，据说这样没有金属味，会更好吃，也更易入味。炝炒圆白菜的做法二配料：圆白菜300克，植物油30克，酱油10克，油皮5克，花椒1克，大葱3克。
青椒芹菜西红柿圆白菜怎么做
洋白菜怎么炒好吃（西红柿尖椒炒圆白菜做法）。13:42。一道简单易上手的家常菜，希望大家会喜欢~。1.西红柿切小块，不喜欢吃西红柿皮的可以用热水烫一下去皮。尖椒切丝，去掉把和白丝，不然会很辣。圆白菜只用半个就好，切丝洗净备用。小葱切小段，蒜瓣切沫，干红辣椒掰断，更容易炒出香味。5.起锅烧油，将圆白菜下锅炒至断生，盛盘备用。
起锅烧油，下干红辣椒、小葱、蒜末，炒出香气。下西红柿和尖椒，将西红柿炒至起沙。放2勺酱油，2勺盐，1勺白糖，半勺鸡精，可根据个人口味酌情增减。将刚刚盛出的圆白菜下锅，翻炒均匀，待圆白菜出水之后，盖上锅盖。圆白菜水分比较足，此处不用加水。10.锅内水分收干，即可盛出装盘。搭配馒头或者米饭均可~。
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